Bienvenue à l’espace des cardeurs

Un lieu unique, au cœur de Perpignan où vous pouvez :

• Trouver en un seul lieu des thérapeutes différents pour vous accompagner suivant vos besoins,
• Pratiquer des activités variées autour du bien-être,
• Assister à des conférences, groupes de parole, stages…

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Thérapie brève : pour qui, pour quoi ?

 » Le patient a le droit au soulagement le plus rapide, le plus complet et le plus durable possible de sa souffrance et ce de la façon la moins envahissante qui soit. Je ne lui demanderais rien d’illégal, rien d’immoral, rien d’impossible. En contrepartie il fera tout pour me rendre inutile aussi vite que possible. »

Nicolas Cummings

La thérapie brève pour qui, pour quoi et surtout pour quoi faire ?

Pour qui : la thérapie brève et systémique s’adresse aux personnes vivant une situation comme problématique (suscitant une souffrance morale et ou physique : difficulté relationnelle, séparation, deuil, problèmes de santé, manque de confiance en soi, manque d’estime, difficultés familiales etc…) et qui sont désireuses d’un changement rapide et durable de la situation. Ce type de thérapie n’a pas comme objectif premier de mieux se connaître, d’essayer de comprendre ou de s’analyser.

Dans quel but : pour soulager le plus rapidement et plus complètement possible cette souffrance. La thérapie se veut courte dans le temps, une douzaine de séances en moyenne est prévue, mais cela dépend bien entendu des situations.

A qui s’adresse la psychothérapie brève systémique ?

A toute personne rencontrant dans sa vie des problèmes, difficultés, souffrances qui « bloquent » le déroulement harmonieux de son existence et qui empêchent, en tout ou en partie, de la poursuivre avec confiance.

En particulier :

Aux personnes (adultes, enfants, adolescents) souffrant de :

• Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, vomissements

• Angoisses, crises de panique, phobies, « Tocs » (troubles obsessionnels compulsifs)

• Troubles de la personnalité

• Psychoses présumées (hallucinations, craintes « paranoïaques », …)

• Dépressions, troubles bipolaires

• Difficultés relationnelles (en couple, avec des enfants, avec l’entourage social ou professionnel)

• Troubles « borderline » ou états limites

Aux couples ou aux familles désirant faire un travail en commun ou souhaitant bénéficier d’une médiation

Aux personnes souffrant d’une situation atteignant quelqu’un qui refuse de se faire prendre en charge (adolescents en difficulté, par exemple). Dans ce cas, le thérapeute peut aider le demandeur à aider la personne en souffrance.

En quoi consiste l’approche systémique de Palo Alto ?

par Laurence Jamin

Alors que les psychothérapies traditionnelles focalisent leurs efforts sur la recherche des origines des difficultés psychologiques, l’approche systémique de Palo Alto s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent, et utilise le contexte de vie actuel des patients pour les résoudre.

Basée sur les nouvelles recherches en communication, la thérapie « brève » systémique cherche à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les patients à faire des expériences nouvelles qui leur permettent d’affronter le présent et l’avenir de façon plus sereine.

La thérapie systémique de Palo Alto accorde une grande attention aux aspects émotionnels et cognitifs des difficultés vécues ainsi qu’aux réactions de l’entourage du patient. On a en effet constaté que ce dernier peut bien souvent contribuer au maintien des problèmes psychologiques, mais surtout à leur résolution.

On cherche donc à faire apparaître petit à petit des changements d’abord minimes, mais concrets, qui permettent l’amorce d’un « cercle vertueux » vers le changement et des modifications émotionnelles profondes par rapport au problème.

Certaines techniques ( protocoles thérapeutiques ) spécifiques sont utilisées dans le cadre de problèmes aigus : anorexie, phobie, troubles obsessionnels compulsifs, etc.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter !

Laurence Jamin
Psychothérapeute, coach et formatrice
Thérapie brève systémique
06 77 61 17 80

Laurence Jamin

Psychothérapeute, coach et formatrice

Thérapie brève systémique

Trouvez une aide pour résoudre vos situations de souffrance :

Gestion du stress, difficultés relationnelles, conflits professionnels, dépression, phobies, troubles alimentaires…

Sur rendez-vous au : 06 77 61 17 80